https://blog.partyonbici.com/zh-hans/tags/fitness/Recent content in Fitness on Party Onbici BlogHugozh-HansMon, 20 Jul 2026 10:00:00 +1000https://blog.partyonbici.com/zh-hans/posts/party-onbici-2-6-0-live-heart-rate/Mon, 20 Jul 2026 10:00:00 +1000https://blog.partyonbici.com/zh-hans/posts/party-onbici-2-6-0-live-heart-rate/<blockquote> <p><strong>已更新至 2.6.1</strong> —— 这是一次小小的后续更新，在底层带来了一些细微的<strong>安全性与性能</strong>改进。没有任何新东西需要设置：只需从 App Store 或 Google Play 获取最新更新，下面介绍的一切依然适用。</p> </blockquote> <p>有些骑行你能在胸口<em>感受</em>到——榨干双腿的爬坡，抢在绿灯前的冲刺。Party Onbici <strong>2.6.0</strong> 终于让你亲眼<em>看见</em>它：<strong>每次骑行都能实时显示你的心率</strong>，从头到尾完整记录，还有一张完整的图表，以及在统计里等着你的平均值和最大值。而且，因为一次好的骑行不只关乎一个数字，这个版本还学会了留意<strong>天气</strong>、照顾你的<strong>自行车</strong>，并在长途骑行时让你<strong>吃饱喝足</strong>。以下就是所有新功能。</p> <h2 id="-每次骑行实时心率">❤️ 每次骑行，实时心率</h2> <p>这是 2.6.0 的重头戏。配对一条 <strong>Bluetooth 心率带</strong>——或者使用我们<a href="https://blog.partyonbici.com/zh-hans/posts/party-onbici-2-4-0-apple-watch-wear-os/">在 2.4.0 推出</a>的 <strong>Apple Watch</strong> 或 <strong>Wear OS</strong> App——你的脉搏就会在<strong>骑行时实时显示</strong>。无需单独的健身 App，也不用在多个屏幕之间切换：它就在你的速度和距离旁边，实时更新。</p> <ul> <li><strong>实时呈现</strong>——你当前的心率会实时上下跳动，让你立刻知道自己是在轻松巡航还是已经拉到极限。</li> <li><strong>每次骑行都记录</strong>——你的心率会和其余骑行数据一起自动保存，每次都无需手动开启。</li> <li><strong>完整骑行的心率图表</strong>——打开一次已完成的骑行，看着你的付出在整条路线上起起落落，这条曲线里就藏着这次骑行的故事。</li> <li><strong>统计中的平均值和最大值</strong>——大多数骑行者真正会去看的两个数字，就摆在你骑行摘要最醒目的位置。</li> </ul> <h3 id="心率带还是手表由你决定">心率带还是手表——由你决定</h3> <p>两者都好用，也没有哪一个才是&quot;对的&quot;——这取决于你已经拥有什么，以及你喜欢怎样骑行：</p> <ul> <li><strong>Bluetooth 胸带或臂带</strong>通常反应最灵敏，你一踩上踏板，它就能立刻捕捉到快速的变化。如果你追求精确的数字，这是经典之选——而且它以常规的 Bluetooth 方式配对。</li> <li><strong>手表内置的传感器</strong>意味着无需额外购买、充电或惦记。如果你本来就戴着 Apple Watch 或 Wear OS 手表，在腕上瞥一眼团骑动态，那它也能顺便测量你的心率。</li> </ul> <h2 id="-设置只需一分钟">📲 设置（只需一分钟）</h2> <p>心率设备第一次用起来可能有点小麻烦——Bluetooth 权限、还在&quot;睡觉&quot;的心率带、手表弹出的一两个提示。下面给出每种设备省心的设置方法。</p> <h3 id="配对-bluetooth-心率带或臂带">配对 Bluetooth 心率带或臂带</h3> <ol> <li>**唤醒你的监测器。**大多数胸带一戴上就会唤醒——在触点上抹一点水会有帮助——而胶囊式传感器在你扣上时就会启动。少数带有按钮；留意闪烁的指示灯。</li> <li>在 Party Onbici 中<strong>打开 设置 → 集成 → 传感器</strong>。它位于 <strong>设备</strong> 标题下，副标题为*&ldquo;配对心率监测器&rdquo;*。</li> <li>**点按&quot;扫描传感器&quot;。<strong>第一次时，你的手机会请求 <strong>Bluetooth 权限</strong>——请允许它，因为没有它，App 根本就看不到你的心率带。（在 Android 上，这会显示为</strong>&ldquo;附近的设备&rdquo;**权限，另外请确保 Bluetooth 本身已开启。）</li> <li>当你的心率带出现在<strong>可用的传感器</strong>下时，<strong>点按它</strong>。如果列表一直是空的，那你的心率带几乎肯定还在&quot;睡觉&quot;——重新沾湿触点，让它靠近一些，它就会冒出来。</li> <li>**就这么简单。**传感器会被记住，所以下次骑行开始时它会自行重新连接——无需每次重新配对。</li> </ol> <p>**小提示：**心率带贴着略微湿润的皮肤时读数最好。干透的心率带是信号跳动或丢失最常见的单一原因，所以在寒冷的清晨骑行前，先快速擦一下触点。</p>